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孩子最常见的发烧感冒、咳嗽肺炎可以如何食疗调理?一定发

时间:2018-05-15 17:30来源:未知 作者:Admin 点击:

  www.dafa888.com抽动症是困扰儿童正常学习、生活的因素,与心理、压力、行为有一定关系,家长不要总责罚责骂和给太多压力小孩,要多予鼓励,提高其自信心。帮助小孩养成规律生活作息,保证充足睡眠时间,增加户外活动,避免长时间看电视、玩手机等。

  在饮食上,也讲究规律、避免过饥过饱,饭桌上话题以轻松为主、避免总在吃饭时间谈论成绩等可能加重小孩心理压力的话题。饮食清淡,以新鲜食物为主,选择健康、易消化、有营养的食物及烹饪方法,避免辛辣、刺激、油腻之品,避免含咖啡因及刺激性的食物饮料,特别需要避免加工食品,如添加了色素、香精、防腐剂等的小零食、饮料。

  从小孩“脾常不足,肝常有余”、“心常有余,肾常虚”、“肺常虚”等生理特点,中医大家以为,抽动症与“肝”的关系最密切,但同时也与“心肺脾肾”相关。其中以脾虚肝郁多见,舒肝健脾、祛湿化痰、益气养阴,增加小孩的抵抗力。汤水方面,可以考虑太子参山药瘦肉汤、参苓术陈皮瘦肉汤、猴头菇扁豆煲瘦肉、太子参红枣煲鸡蛋、花生莲子百合薏米煲瘦肉、核桃黑豆煲鲫鱼、酸枣仁太子参瘦肉汤、玉米红萝卜煲三文鱼、豆腐鱼头汤等可以尝试。

  3岁小朋友经常咳嗽有痰,首先考虑的是小朋友有没有慢性鼻窦炎或过敏性鼻炎,因为这两个原因是很常见却又很容易被家长们忽略的。

  另外,介绍省中医院儿科主任许尤佳推荐的一个茶饮给大家:三星茶(炒谷芽10g,炒麦芽10g,炒山楂5g)。这个是很小的孩子都能喝的。因为孩子脾常不足,再加上有时候我们喂养的方式不当(例如给冷食冷饮给小朋友吃、经常喂得很饱、不定时吃东西、经常吃零食就不吃饭……),都会损伤孩子的脾胃。脾是生痰之源,肺为储痰之器,因为脾胃的问题导致经常感冒、咳嗽的在小孩子来说会比较常见。这个茶还可以加大份量,然后加点肉下去煮,这样一家大小都可以当汤喝,味道也是不错的。我们也会在家1-2个星期会煲2-3次左右,作为日常的保健。

  另外,小孩子煲汤常用到一些例如白术、淮山、炒扁豆、太子参这些健脾祛湿益气的材料,或者土茯苓、玉米须、赤小豆这些淡渗利湿的材料,或芒果核、鸡屎藤、独脚金这些消食的材料,这些都是可以换着用。不过小孩子喝太多的汤水有时候也很容易出现“上火”的症状:睡不安宁、烦躁、口腔溃疡,所以也不适宜每天煲汤来喝。或者偶尔可以换一些清淡的瓜汤、红萝卜玉米瘦肉汤这些都是不错的。

  我家小孩3岁半, 刚患上了肺炎(支原体感染), 一直发烧, 高烧低烧反复, 不知道在饮食方面有什么地方需要注意的? 有什么汤水适合她吃?

  小朋友发烧时饮食要清淡,避免高脂、刺激食物;发热期应以清淡半流饮食为主,如米汤、蔬菜汁、粥、www.dafa888.com面条等,少量多餐。

  由于发烧能量消耗比较大,如果发烧时间比较长,需要增加食物量,例如鱼、肉、蛋、奶、豆制品的摄入,以补充消耗,并注意补充水分;多吃新鲜蔬菜、水果,尤其是冬瓜、萝卜、梨、枇杷、橘子等具有清热、止咳化痰作用的食物。如果小朋友胃口欠佳,煲些汤水既可以补充水分,又可以补充营养和缓解症状,例如罗汉果枇杷叶炖肉末、青榄柠南北杏炖排骨、无花果雪耳炖瘦肉、南北杏无花果瘦肉,并且鼓励孩子把汤渣吃掉。(赵冬芹)

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